Quand on parle de repas sur le pouce pour un pique-nique en famille ou pour l’école de nos enfants, on pense d’abord au traditionnel sandwich à base de pain, jambon et beurre.
Mais il existe tellement d’autres alternatives tout aussi délicieuses comme par exemple les salades ou les wraps au saumon.
Le wrap est une galette mexicaine de blé ou de maïs, garnie avec les ingrédients de votre choix aussi bien crus que cuits et même des chips pour le côté croquant.
Les wraps peuvent se manger chauds ou froids selon les envies de chacun.
Ici, on aime préparer un émincé de poulet et plein de légumes crus pour accompagner nos galettes. C’est notre repas rapide comme les hamburgers maison.
Wraps au saumon fumé
Facile – 1 personne
Préparation 10 min – sans cuisson
Ingrédients pour les wraps au saumon :
-2 galettes de maïs ou de blé
-du fromage à tartiner
-2 tranches de saumon fumé
-de la salade verte
Préparation rapide des wraps au saumon
1.Posez votre galette sur une assiette.
2.Tartinez-la de fromage.
3.Ajoutez-y de la salade.
4.Puis une tranche de saumon fumé.
5.Roulez-la et coupez-la en deux.
6.Emballez-les dans un papier aluminium.
Si vous les réchauffez : retirer-les de l’aluminium et mettez-les au micro-ondes 1 min.
Astuce gourmande : vous pouvez préparer des wraps pour vos apéros en famille ou entre amis. Il suffit de couper des rondelles et de les faire tenir avec un cure-dent.
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